Mental-Coaching - Hypnose - NLP

Klartraum-Coaching

Klartraum-Coaching ist eine moderne Coaching-Methode, die von uns auf der Grundlage des Klartraums entwickelt wurde. Dabei kommen vor allem Achtsamkeits-Training, Traumdeutung nach Freud und Jung, bewährte Coaching-Techniken z.B. aus dem NLP und eben das luzide Träumen zum Einsatz.

Schauen wir uns diese Elemente etwas näher an:

Beim luziden Träumen erlernt der Klient, im Traum Bewusstsein zu erlangen und sich darüber klar zu werden, dass er am träumen ist. Mit dieser Einsicht kann er die Kontrolle über den Traum übernehmen. Unser Konzept fußt auf einer jahrtausende alten buddhistischen Yoga-Lehre, dem “Traum-Yoga”, welche erst seit einigen Jahrzehnten Gegenstand der empirischen Wissenschaften geworden ist. Klarträume werden inzwischen beispielsweise im Sport-Training genutzt um im Schlaf Bewegungsabläufe ohne Verletzungsgefahr oder Ermüdungserscheinungen einzuüben. Dabei ist zwar ein Muskelwachstum nicht möglich, das Muskelgedächtnis wird aber nachweislich verbessert.

Die Traumdeutung nach Jung und Freud hilft dem Klienten zum einen die Vorgänge in seinem Unbewussten zu verstehen und ist zudem eine Voraussetzung für die Traum-Kontrolle. Dabei unterscheidet sich die valide psychoanalytische Traumdeutung von der Deutung mit Symbolen und Traum-Lexika. Bei S. Freud und C.G. Jung stehen tiefenpsychologische und psychodynamische Prozesse im Mittelpunkt.

Im Achtsamkeits-Training lernt der Klient eine ganz besondere Aufmerksamkeit für seine Umwelt und sich selbst zu entwickeln. Dies ist eine der Voraussetzungen dafür, im Traum zu bemerken, dass man träumt. Außerdem entwickelt er durch dieses Element mehr Bewusstsein für den Alltag.

Modelle aus der Psychoanalyse und der Psychologie werden genutzt um wirkliche Kontrolle über den Traum zu erlangen. Viele der üblichen Klartraum-Schulen lehren lediglich Techniken um ein Bewusstsein über den Traum zu entwickeln. Doch Bewusstsein und Kontrolle sind im luziden Traum zwei paar Schuhe.

Bewährte Techniken und Modelle aus dem Coaching und dem NLP runden das Klartraum-Coaching ab und bieten dem Klienten die Möglichkeit, im Traum Strategien zu entwickeln, Ziele zu visualisieren, kritische oder schwere Situationen zu üben oder seine Persönlichkeit zu entwickeln.

Das Klartraum-Coaching wird individuell auf den Klienten und sein Ziel bzw. seine Herausforderung abgestimmt.

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